実践 スポーツPNFコンディショニング
じっせん すぽーつぴーえぬえふこんでぃしょにんぐ




ゲームや練習で最高のパフォーマンスを発揮させる、リハビリ理論を応用したコンディショニングのための画期的な書。柔軟性や筋力の向上に役立つ神経・筋の刺激方法を、水中運動やバランスボール、レジスタンス・エクササイズなどを用いて具体的に示す。

ジャンル 作品名
スポーツ 実践 スポーツPNFコンディショニング
巻数・セット数 機種／時間 制作年 対象
全２巻 VHS／各巻30分 2003年 中学生〜一般
上映 企画／制作
上映権付
定価（本体価格）
全２巻セット　１８，０００円（税込１８，９００円）
適要

監修：早稲田大学講師・日本スポーツPNF協会　理事　覚張秀樹
　　　日本体育学校保健センター・日本スポーツPNF協会　理事　矢野雅知



各巻内容詳細


第１巻
 ■理論編

●スポーツPNFでコンディショニングを
●PNFを利用したエクササイズの基本
●レジスタンス、水中、バランスボールによるコンディショニング
●腰痛などの障害予防とリハビリテーション
第２巻
 ■実践編

●スポーツPNFコンディショニングの実践
●レジスタンストレーニングの実際
●水中エクササイズの実際
●バランスボールによるエクササイズの実際